时间太瘦，好不经用，不知不觉中，半生已过。

趟过半生，经历了世事繁华，褪去了年少浮华，方才恍悟：

过好一生的智慧，都藏在这4个“要”字里。

心理学上有个著名的“野马效应”。

在非洲草原上，有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血。

有些马不以为然，而有些则暴躁不已。

最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去。

经专家研究发现，蝙蝠的吸血量根本不足以致马死。

野马真正的死因，是暴怒和失控的情绪。

生活中，我们难免遇到不如意的事，若是不管控情绪，就像暴躁的野马一般，最终买单的是自己。

正如作家刘娜所说：

“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

《史记·楚世家》里记载了这样一个故事：

某天，楚国的女子和吴国的女子争采桑叶，楚女抢输了，气得回家找父亲，让父亲帮自己出气。

楚父见状，叫上亲戚，就去找吴女的家人讨说法。

两家见面后，大打出手，不小心闹出了人命。

两国边邑的长官听说自己国家的人死了，一怒之下相互攻伐，最后楚国灭掉了吴国的边邑。

吴王听到此事后，派了几万兵马讨伐楚国。

结果，两败俱伤，两个国家自此也走向了衰落。

原本友好的邻国闹到短兵相接，酿出了一幕惨案，矛盾的起源，不过是几片桑叶！

其实我们的生活中，也常常发生着类似的故事。

因为控制不住情绪，一件小事就被无限放大，往往是伤人又伤己，甚至酿成惨剧。

梁实秋曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

很多时候，那些让人抱憾终身的结果，大都是因为一时冲动，让情绪扰乱了心智。

有句话说得好：生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。

放纵自己的情绪，它就会以最痛的方式来惩罚你。

人这一生，谁都会有情绪，但是“一念天堂，一念地狱”，任何时候都要学会控制好自己的情绪。

毕竟，把情绪控制好，才能把生活经营好。

《庄子·大宗师》中说：“其嗜欲深者，其天机浅。”

的确，一个人的欲望太多，过分贪婪，就会让自己错失很多福报。

曾读过这样一则小故事：

国王很感激服侍自己多年的仆人，于是便对仆人说：

“你尽管向前跑，只要在日落之前绕一圈回来，围到的土地就全部归你。”

仆人欣喜万分，不停地向前跑，太阳西落时分，他终于绕完一大圈，返回了原地。

可惜的是，最后竟因过度劳累，倒在了地上，再也没能醒过来。

穷尽一生，仆人得到的，也不过是埋他的七尺地。

可见，如果一个人被欲望牵引，凡事求多求满，最终只会让自己陷入被动境地。

在《红楼梦》中，智通寺有一副有名的对联，可谓震慑人心：

身后有余忘缩手，眼前无路想回头。

这幅对联写的不仅仅是贾府，也是世人常态：

明明已经拥有很多了，却还是觉得不够，直到泥足深陷，才发现已经无路可走，想回头时但为时已晚。

被称为南宋巨贪的右相陈自强，出身贫寒，一生致力于科考，以期改变命运。

老年时终于位极人臣，但贪欲也随之达到了顶峰。

徇私舞弊，买卖官职，送上来的公文，也要有“附加价值”才会被打开。

积累了大量财富后，他本以为自己可以安享晚年，却没成想丑事败露，朝廷没收了他全部财产并将其流放。

最终的结局，是在七十多岁的高龄时客死他乡。

过多的欲望，是一切痛苦和悲剧的来源。

欲壑难填，只会失守眼前的幸福；贪得无厌，断送的是自己整个的人生。

人生下半场，学会给欲望做减法，不被声色犬马遮望眼，不为功名利禄所羁绊，让生活回归简单的幸福，平安喜乐度一生。

曾在知乎上看到过一个提问：人生的至暗时刻，该怎样度过？

点赞最高的回答是：“别无他法，靠自己，咬着牙，熬过去。”

是啊，人在低谷，最好的活法就是熬，唯有熬得住人生低谷，才有机会企及人生的巅峰。

就像有句话说的：

天再黑，一定会有黎明到来的时候；路再远，一定会有抵达终点的时候。

人世间，从来都没有容易二字。

要想人间值得，唯有熬下去。

司马迁在《抱任安书》中记载：

文王被拘禁时推演了《周易》，孔子在穷困的境遇中编写了《春秋》，屈原被流放后创作了《离骚》，左丘明失明后写出了《国语》。

可见，古往今来，哪有什么开挂的人生，不过是苦熬的结果。

《明朝那些事儿》的作者当年明月，曾经也调侃自己的成功：

“比我有才华的人，没有我努力，比我努力的人，没有我有才华；比我有才华又比我努力的人，没有我能熬。”

人生笑到最后的赢家，往往都是很能熬的人。

很认可《白鹿原》里的一句话：

“活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，熬过去就会开始一个重要的转折，开启一个新的辉煌历程。”

熬得住，人生会有新的开始，命运会有新的馈赠。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，生而为人，这辈子总有一些低谷要过。

很难很难的时候，请记得：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。

所有在风雨中熬过的苦，走过的路，终归会成为生命中最宝贵的财富。

周国平说：“野心倘若能下降成平常心，也就上升成了慧心。”

此言不虚，保持一颗平常心，是一门生活艺术，更是一种处世智慧。

了解苏轼的人都知道，他一生极其坎坷。

21岁金榜题名，可谓少年得志。

可正当他胸怀天下，欲一展抱负时，母亲却突然病故。

他回乡为母亲守孝三年。

三年后，参加制科考试，考了官吏考核的最高等级，为百年第一。

不料又被小人诬陷，因“乌台诗案”，被贬黄州。

一下子从朝堂之上沦落到乡野村夫，还被人推搡漫骂。

而苏轼却以平常心待之。

日日除草种地，畜养牛羊，全身心地享受着市井凡俗的生活，把一片荒地开垦成为历史上著名的“东坡”。

即使后来62岁高龄时被贬没有人烟、瘴气横行的岭南，也能流露出“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的豁达。

去世前，依然乐观达达的说：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”

忧患来临，一笑置之，纵然踏着荆棘，也不改乐天，随缘自适，豁达乐观，笑傲人生。

这就是苏轼，无论遭遇何事，无论置身何境，都能以平常心态，安之若素。

正是这种平常的心态，成就了不平常的苏轼。

人的一生就像是场修行，苦乐全在于我们的心境。

没有谁的生活会一帆风顺，没有谁的人生会一直平顺，坎坷曲折在所难免，荣辱苦乐更是寻常际遇。

用平常心面对，做事才会坦然轻松，生活才能怡然自得。

余生不长，愿我们能修得一颗平常心。

忙时井然，闲时自然，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，贬之泰然，把生活过得简单富足又安然。

人生，就是一场修行。

上半场向外求，下半场向内寻。

如果人生的上半场是为别人活，为功名活，拼尽了全力，也不尽如人意；

那人生的下半场，用一颗素心向内审视，活出通透明朗，活出从容自在。

控制好情绪，心情别太用力，别被情绪奴役；

减少些欲望，追求少一点，幸福就会多一点；

低谷熬过去，那些打不倒你的，终将使你变得强大；

放平好心态，安守一颗平常心，人生才能笑看风云。

与朋友们共勉。