成年以后:情绪要控,欲望要少,低谷要熬,心态要好
时间太瘦,好不经用,不知不觉中,半生已过。
趟过半生,经历了世事繁华,褪去了年少浮华,方才恍悟:
过好一生的智慧,都藏在这4个“要”字里。
情绪要控
心理学上有个著名的“野马效应”。
在非洲草原上,有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血。
有些马不以为然,而有些则暴躁不已。
最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去。
经专家研究发现,蝙蝠的吸血量根本不足以致马死。
野马真正的死因,是暴怒和失控的情绪。
生活中,我们难免遇到不如意的事,若是不管控情绪,就像暴躁的野马一般,最终买单的是自己。
正如作家刘娜所说:
“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实是对准了自己。”
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《史记·楚世家》里记载了这样一个故事:
某天,楚国的女子和吴国的女子争采桑叶,楚女抢输了,气得回家找父亲,让父亲帮自己出气。
楚父见状,叫上亲戚,就去找吴女的家人讨说法。
两家见面后,大打出手,不小心闹出了人命。
两国边邑的长官听说自己国家的人死了,一怒之下相互攻伐,最后楚国灭掉了吴国的边邑。
吴王听到此事后,派了几万兵马讨伐楚国。
结果,两败俱伤,两个国家自此也走向了衰落。
原本友好的邻国闹到短兵相接,酿出了一幕惨案,矛盾的起源,不过是几片桑叶!
其实我们的生活中,也常常发生着类似的故事。
因为控制不住情绪,一件小事就被无限放大,往往是伤人又伤己,甚至酿成惨剧。
梁实秋曾说:“血气沸腾之际,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜。”
很多时候,那些让人抱憾终身的结果,大都是因为一时冲动,让情绪扰乱了心智。
有句话说得好:生活里的苦,大多都是情绪种下的毒。
放纵自己的情绪,它就会以最痛的方式来惩罚你。
人这一生,谁都会有情绪,但是“一念天堂,一念地狱”,任何时候都要学会控制好自己的情绪。
毕竟,把情绪控制好,才能把生活经营好。
欲望要少
《庄子·大宗师》中说:“其嗜欲深者,其天机浅。”
的确,一个人的欲望太多,过分贪婪,就会让自己错失很多福报。
曾读过这样一则小故事:
国王很感激服侍自己多年的仆人,于是便对仆人说:
“你尽管向前跑,只要在日落之前绕一圈回来,围到的土地就全部归你。”
仆人欣喜万分,不停地向前跑,太阳西落时分,他终于绕完一大圈,返回了原地。
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可惜的是,最后竟因过度劳累,倒在了地上,再也没能醒过来。
穷尽一生,仆人得到的,也不过是埋他的七尺地。
可见,如果一个人被欲望牵引,凡事求多求满,最终只会让自己陷入被动境地。
在《红楼梦》中,智通寺有一副有名的对联,可谓震慑人心:
身后有余忘缩手,眼前无路想回头。
这幅对联写的不仅仅是贾府,也是世人常态:
明明已经拥有很多了,却还是觉得不够,直到泥足深陷,才发现已经无路可走,想回头时但为时已晚。
被称为南宋巨贪的右相陈自强,出身贫寒,一生致力于科考,以期改变命运。
老年时终于位极人臣,但贪欲也随之达到了顶峰。
徇私舞弊,买卖官职,送上来的公文,也要有“附加价值”才会被打开。
积累了大量财富后,他本以为自己可以安享晚年,却没成想丑事败露,朝廷没收了他全部财产并将其流放。
最终的结局,是在七十多岁的高龄时客死他乡。
过多的欲望,是一切痛苦和悲剧的来源。
欲壑难填,只会失守眼前的幸福;贪得无厌,断送的是自己整个的人生。
人生下半场,学会给欲望做减法,不被声色犬马遮望眼,不为功名利禄所羁绊,让生活回归简单的幸福,平安喜乐度一生。
低谷要熬
曾在知乎上看到过一个提问:人生的至暗时刻,该怎样度过?
点赞最高的回答是:“别无他法,靠自己,咬着牙,熬过去。”
是啊,人在低谷,最好的活法就是熬,唯有熬得住人生低谷,才有机会企及人生的巅峰。
就像有句话说的:
天再黑,一定会有黎明到来的时候;路再远,一定会有抵达终点的时候。
人世间,从来都没有容易二字。
要想人间值得,唯有熬下去。
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司马迁在《抱任安书》中记载:
文王被拘禁时推演了《周易》,孔子在穷困的境遇中编写了《春秋》,屈原被流放后创作了《离骚》,左丘明失明后写出了《国语》。
可见,古往今来,哪有什么开挂的人生,不过是苦熬的结果。
《明朝那些事儿》的作者当年明月,曾经也调侃自己的成功:
“比我有才华的人,没有我努力,比我努力的人,没有我有才华;比我有才华又比我努力的人,没有我能熬。”
人生笑到最后的赢家,往往都是很能熬的人。
很认可《白鹿原》里的一句话:
“活着就要记住,人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻,熬过去就会开始一个重要的转折,开启一个新的辉煌历程。”
熬得住,人生会有新的开始,命运会有新的馈赠。
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,生而为人,这辈子总有一些低谷要过。
很难很难的时候,请记得:没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会到来。
所有在风雨中熬过的苦,走过的路,终归会成为生命中最宝贵的财富。
心态要好
周国平说:“野心倘若能下降成平常心,也就上升成了慧心。”
此言不虚,保持一颗平常心,是一门生活艺术,更是一种处世智慧。
了解苏轼的人都知道,他一生极其坎坷。
21岁金榜题名,可谓少年得志。
可正当他胸怀天下,欲一展抱负时,母亲却突然病故。
他回乡为母亲守孝三年。
三年后,参加制科考试,考了官吏考核的最高等级,为百年第一。
不料又被小人诬陷,因“乌台诗案”,被贬黄州。
一下子从朝堂之上沦落到乡野村夫,还被人推搡漫骂。
而苏轼却以平常心待之。
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日日除草种地,畜养牛羊,全身心地享受着市井凡俗的生活,把一片荒地开垦成为历史上著名的“东坡”。
即使后来62岁高龄时被贬没有人烟、瘴气横行的岭南,也能流露出“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的豁达。
去世前,依然乐观达达的说:“问汝平生功业,黄州惠州儋州。”
忧患来临,一笑置之,纵然踏着荆棘,也不改乐天,随缘自适,豁达乐观,笑傲人生。
这就是苏轼,无论遭遇何事,无论置身何境,都能以平常心态,安之若素。
正是这种平常的心态,成就了不平常的苏轼。
人的一生就像是场修行,苦乐全在于我们的心境。
没有谁的生活会一帆风顺,没有谁的人生会一直平顺,坎坷曲折在所难免,荣辱苦乐更是寻常际遇。
用平常心面对,做事才会坦然轻松,生活才能怡然自得。
余生不长,愿我们能修得一颗平常心。
忙时井然,闲时自然,得之坦然,失之怡然,捧之淡然,贬之泰然,把生活过得简单富足又安然。
人生,就是一场修行。
上半场向外求,下半场向内寻。
如果人生的上半场是为别人活,为功名活,拼尽了全力,也不尽如人意;
那人生的下半场,用一颗素心向内审视,活出通透明朗,活出从容自在。
控制好情绪,心情别太用力,别被情绪奴役;
减少些欲望,追求少一点,幸福就会多一点;
低谷熬过去,那些打不倒你的,终将使你变得强大;
放平好心态,安守一颗平常心,人生才能笑看风云。
与朋友们共勉。