再提起那段日子，46岁的海清仍心有余悸。

“病情变得愈加严重，痛到彻夜难眠。”

是的，她病了。

2月20日，她在采访中首次透露自己的病情。

2021年夏天起，她背部出现韧带撕裂。

起初，她以为是小问题，忍忍就过去了。

可没想到，病情逐渐恶化。

变成了双侧韧带撕裂，还长了囊肿。

一连串疾病如一座座大山，压在她身上。

站着痛，坐着痛，躺着也痛，一度没办法睡觉。

吃药都不管用，只好一直挂着理疗仪。

她试着打冲击波治疗，可肩膀都打麻了，还是很疼。

这种痛感，持续了整个2022年。

她说：

“这一年的生病让她第一次感受到了恐惧，有种身体不是自己的感觉。”

她曾有三次想放弃，因为身体已经不允许拍一场完整的戏。

但一想到背后的团队，她只能一次次咬牙坚持。

在采访中，主持人让她给过去一年做一个总结。

她想了想，说了一个字——

种。

我的身体给了我一个暗示，之前没有好好对它。

现在这个土需要重新放下一颗好的种子，然后再陪伴它，等待它。

如果时间可以倒流，她一定不会忽略健康。

可是没有如果，只有后果和结果。

当生命亮起红灯，当病魔侵略身体。

才知道，人生已不能重来一次。

周西曾在节目《超级演说家》中，分享了自己患癌的故事。

在最好的年华里，她拼命工作，只为了过上自己想要的生活。

然而，26岁时，命运给了她重重一击。

卵巢癌找上她。

那天是凌晨，她拿着报告单瘫倒在空无一人的医院走廊上，脑海里只有一个字：癌。

她开始认真地回想过去一整年的状态：

“我几乎没有在当天睡着过，熬夜到一两点甚至凌晨都成了家常便饭；

我好像永远也放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不下我的工作。”

她的状态，何尝不是大多数人的真实生活写照。

我们总仗着年轻，总想着熬一熬没事的。

殊不知，那些长期透支的健康，早已在暗中标好了价格。

周西在演讲中含泪呼吁：

“我希望每一个在努力拼搏、奋斗的人，在他们满满的行程表里面留出那么一点点的空隙，为自己的健康考虑。

如果有一天未来和意外里，是意外先来，你最想要的是什么？你承担得起这份责任吗？”

拿命拼生活，真的值得吗？

网上曾曝光过一张收据。

有位患者，被确诊了急性心梗。

住院两个月，花了104万。

104万，对于普通家庭来说，是个天文数字。

甚至这个家，会被一场病痛压垮。

起初，一家人其乐融融。

后来，如果突然有一人得了重病，才明白，过去人生中所拥有的一切美好，可能再也回不去了。

凡事无绝对，但有一句被称为永恒不变的“定律”——

没有什么比健康更重要了。

很多父母经常叮嘱孩子，“千万要爱惜身体。”

还有下一句，“身体是革命的本钱”。

总之，只求无病无灾。

有个女孩，叫于娟。

她天资聪颖，年纪轻轻就当上复旦大学的讲师。

婚姻幸福，生儿育女。

可就在这时，命运和她开了个玩笑。

她被确诊为乳腺癌晚期。

那时，她32岁。

更残忍的是，她只剩下一年半的时间。

在生命的最后时间，她将懊悔写成书——《此生未完成》。

此生未完成，写尽无数遗憾。

“我也曾为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”

句句诛心。

故事的最终，于娟还是永远离开了。

留下了伤心欲绝的父母、丈夫和孩子。

她用生命为代价，警示世人：

人生的意义，不在于为了名利权情去透支自己，而是好好活着，珍惜当下。

如果一辈子都在赶路，那也享受不到沿途的风景。

曾有个公益短片《健康本该如此》，全网刷屏。

短片主要讲述了现代年轻人，身陷“病态”的生活。

你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。

电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。

担心屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。

办的健身年卡，你闲置后在朋友圈出售。

凌晨3点转发有人猝死的新闻，你给自己定了5个起床闹钟。

你自嘲连体检的钱都没有，可不知道疾病可以迅速榨干整个家庭积蓄。

你总说，世界那么大，想去看看，可每天都在透支健康。

你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚，临行前却在行李中塞进了一瓶枸杞。

你嘲笑父母总是被养生骗局迷惑，却不知道他们只是想陪你久一点。

你可以改变，也可以一成不变。

命运就掌握在你自己手里。

短片最后向观众抛出一个沉重的问题：

如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？

如果真的到了那个时刻，希望你的答案是：

是的。

为了你身后的家庭，你爱的人及爱你的人。

请珍惜健康，因为谁也不知道明天会怎样。

把每一天当成是生命的最后一天，怀揣着感恩并用心去爱。

从今天开始，好好睡觉，学会善待自己的身体。