作家冯唐曾受邀前往协和医科大学分享经验。

他仔细回忆了前半生的经历，说道：

“在我短暂的从医生涯中，有相当一部分人，因为压力过大，难以消化，而患上癌症。人就这一辈子，不妨活得慢一点，活得轻松点。”

在演讲的最后，他给出了远离疾病的“九字箴言”：不着急，不害怕，不要脸。

仔细想想，这不仅是养生秘诀，也是生活里最高级的活法。

不着急

清代周容在《春涵堂集》中，记载过自己的一个故事。

一年冬天，他想从附近的河港进入县城，书童用木板夹捆扎了一大摞书跟随着他。

在离县城大概还有两里路的时候，太阳快落山了。

周容便问河边的摆渡人：“城门关闭前，还来得及吗？”

摆渡人仔细打量了一下书童，答道：“慢慢走，尚可；急忙走，就来不及了。”

周容听了，觉得摆渡人是在戏耍他们，便与书童快步前行。

然而，没走多久，书童摔了一跤，捆绑书籍的绳子断了，书散落一地，等到把书整理捆扎好，前方的城门已经关闭了。

正所谓，欲速则不达。

人生路上，沉得住气，才能成大器。

冯唐曾是北京协和医院的医生，在病房见证太多的无能为力后，他选择了辞职，出国攻读MBA（管理类硕士研究生学位），那时的他已经30岁了。

当同学在医药领域发光发热，有所建树时，他端坐在大洋彼岸的教室里，不闻身边事，只读手中书。

图书馆是他最常去的地方，一坐便是一天，或是拿着一张白纸，演算账目配平，或是复习刷题。

两年的求学时间，他耐下性子，修了六门财务课程。

毕业后，他进入世界顶级咨询公司——麦肯锡，成了一名基层员工。

同事穿梭世界各地，寻求合作意向时，他缩在公司的一角，被高高摞起的资料文件包围着。

从最基础的财务知识，到整体的商业构架，他一点点补全自己的知识版图。

最后，得以从一个小职员逆袭成麦肯锡公司全球合伙人。

索尼创始人盛田昭夫曾说：

所有我们完成的美好事物，没有一件是可以迅速做成的。

蝉鸣一夏，却蛰伏了好几个四季；昙花一现，却等待了无数个白昼。

很多事就像陈酿的美酒，只有经过时间的淬炼，才会醇美。

人到中年，当明白好事多磨，饭要一口一口吃，路要一步一步走。

你只管静下心来，朝着一个方向坚定前行，生活不会辜负每一个向上生长的人。

不害怕

冯唐在《成事》中，曾提过一个观点。

人生如赌场，一言一行，都是在下注。

用瓦片下注，心里会很轻松；用玉石下注，就会非常担心；用黄金下注，则一定会心慌意乱，坐卧不宁。

赌注越大，心理负担就会越重。

只有看淡得失，不被结果裹挟，才能走得更稳更远。

进入麦肯锡后，冯唐曾没日没夜地工作一年多，一周工作90个小时。

但当升职人员名单公布时，上面没有他的名字，他为此感到非常沮丧，甚至开始忧虑自己的未来。

渐渐地，他发现自己的工作效率越来越低，考核岌岌可危。

他这才醒悟，越是怕输，就越容易陷入焦虑，甚至停滞不前。

人生无所畏，方能有所为。

央视著名主持人敬一丹，大学毕业后，进入家乡的广播电台，成为一名播音员。 

优渥的工作，熟悉的环境，是很多人梦寐以求的生活状态。 

但这种悠闲的日子过久了，敬一丹觉得有些乏味空虚，她萌生出了考研深造的念头。 

家人朋友都觉得她瞎折腾，放弃铁饭碗，去和上千人竞争一个前途未卜的上学名额。

可她却坚定了自己的想法，不想一生囿于那个小小的演播厅。

在考研这条路上，她并不是一帆风顺的，第一次她失败了，第二次也失败了。

第三次，她才如愿考上心仪的学校，此时的她已经28岁了。

许多人觉得不值得，但正是这个选择，彻底改变了她的人生航向。

研究生毕业后，她顺利进入央视，成为一名金牌主持人。

篮球之神乔丹在一次采访中曾经说过：

我输过不下300场比赛。我的一生中失败一个接着一个，但这也正是我能够成功的原因。

我从未害怕失败，我可以接受失败，但我不能接受没有尝试。

人这一生，如果因为害怕看到花的凋零，拒绝种花，只会错过更多的花开。

渐长的年龄，是岁月赐给我们的智慧，不应该成为我们害怕向前再迈一步的借口。

无论何时，人都要拥有闯劲。

有更好的工作就去追寻，有未实现的梦想就去尝试，命运总会青睐那些敢放手一搏，不怕失败的勇者。

不要脸

冯唐在《奇葩大会》上说过这么一段话：

世间万物，很大一部分事，归根结底是两件事，一件是“关我屁事”，一件是“关你屁事”。

当年，冯唐跨界做主持人，节目播出后，网上骂声一片。

骂他油腻，说他名过其实，甚至上升到人身攻击，可冯唐从未在意。

他翻译出版《飞鸟集》时，又引来群嘲，作品也不得不下架，但冯唐依旧我行我素。

“我干吗管这些人是夸我还是骂我？继续自由自在做自己，更重要。”

在意外界的声音，就好像对着空气打拳，伤不到别人分毫，自己却累个半死。

学会屏蔽，才能轻装上阵，活在自己的节奏里。

1970年，一个14岁矿场少年一边干活，一边在心里默念自己的梦想：我要成为巴尔扎克那样的作家。

那时的他，只认识三千多个汉字，文化水平和一个小学生差不多。

周围的人都觉得他又轴又二，纷纷讽刺奚落：“你要是能成为作家，那这个世界就奇怪了。”

他的稿子一叠一叠地寄出，又被一叠一叠退回。

渐渐地，他成了当地邮政员的笑料，他们一看到他的信，隔着一条街就开始大喊：“稿费（废），稿费（废）。”

但他完全不在乎他人的评价，在没人认可的情况下，坚持写了六年。

几年后，《人民的名义》大火，也让这个追梦人走到了大众视野，他就是周梅森——《人民的名义》的作者兼编剧。

网上有句话说得好：

我从不看重他人的看法，我知道众口难调，自己喜欢就好；

我从不在意别人的评价，我不是他的智齿，他再怎么说也影响不了我；

我从不羡慕别人的生活，他们怎么与我无关，过好自己才重要。

远方不在别人的嘴里，而是在自己的脚下。

人生下半场，不必执着外界的认同。

专注自我，一路走下去，时间会证明一切。

很赞同杨绛先生的一句话：

“世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，该怎么走，过什么样的生活全凭自己的努力和选择。”