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把情绪关在门外(深度好文)

Eddy2年前 (2022-08-30)情感32450

    美剧《小谢尔顿》中有这样一个片段。

小谢尔顿因为在学校受了气,回家之后对家人耍了小脾气。
这时候,他的爸爸过来,向他讲述了自己这一天遇到的倒霉事:
先是挨了校长的批评,后又被学生家长谩骂,在更衣室劝阻学生打架,还不小心被误伤到脖子。
最后,爸爸语重心长地说:
“每个人都很辛苦,但不对爱你的人乱发脾气是最基本的责任。”
深以为然。
家不是情绪的发泄地,而是心灵的避风港,把情绪关在门外,家才会成为幸福的归处。
把情绪关在门外(深度好文)

把情绪关在门外(深度好文)

知乎上有这样一个提问:我们为什么总是对陌生人客气,对亲爱的人发脾气?
有一个回答让人印象深刻:
我们肆无忌惮对亲密的人发脾气,其实是一种很聪明的任性,我们潜意识里知道对方爱自己。
但是所有的恶语相向都是对爱和亲密关系的一种消费,会无形中将家人越推越远。
微小说《你唯一敢得罪的那个人》中有这样一个场景。
半年来,“我”每天下班都能听到邻居男主人的指责,他发火的理由通常是些鸡毛蒜皮的琐事:
“我没带钥匙,为什么半天才开门?”
“把遥控器给我,天天看韩剧,烦死了。”
直到有一天,敲门声响过后,出人意料,那个男人没有质问,而是惊讶地叫道:“妈,你怎么来了?”
母亲出来,把儿子拦在楼道里。
“你怎么在家一个样,在外面又一个样?”
男人苦笑:“在外面,是为了工作。我跟老板喊,老板会辞了我;我跟客户喊,生意就谈不成;我挑同事毛病,他们就会说我坏话。没办法,只能回家发泄。”
生活中,有很多人像这个男人一样把在外受的委屈,生的闷气,通通发泄在家人身上。
但这样做,不仅不能解决问题,还会消耗彼此的感情,在对方心头留下难以祛除的疤。
听一位医生朋友说过一个病例。
一名健壮的男青年,平时跟正常人没什么两样,可是开车的时候,他每过一会儿,身体就会向一侧抖动一下。
十几年来,青年多方求医,却不见效果。
最后,在心理医生那里他找到了病源。
原来,他7岁时,有一天在学校受了欺负,回到家委屈地哭个不停。
不巧的是,那天父亲在公司被领导骂了一顿,躁郁难安,回来见此情景,把手提包往沙发上一扔,面目狰狞地冲上去做了一个要踢他的动作。
虽然没有真正踢下去,但他却被吓得不轻,父亲的这个动作,给他留下了一生的阴影。
威廉·贝纳德在《哈佛家训》中写过这样一句话:
“不要认为家人不会介意你的伤害,伤害就像在篱笆上钉钉子一样,即便把钉子拔出了,还是会留下痕迹的。”
生活中谁都有痛不能说,苦不能言的时候,但这不是你拿起语言的刀子,举起情绪的垃圾,扔向家人的理由。
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朋友丽姐有一个温馨和谐的家庭,她的丈夫大方和善,孩子彬彬有礼。
去她家做客时,发现她的房门上挂着一块木牌,上面写着:
进门前,请抛去烦恼;回家时,请带着微笑。
我好奇地问道:“我也会时常提醒爱人,不要带着怨气回家,可是她总是当耳边风。你用木牌提醒真的有用吗?”
她笑了笑,解释说:“我并不是提醒他们,只是有一次我在电梯镜子里看到一张疲惫的脸,紧锁的眉头,忧愁的眼睛,把我自己吓了一大跳。”
朋友的话,让我颇有感触,家人就像一面镜子,你进门时的表情,会影响家里所有人的心情。
古人云:一人向隅,举座不欢。
这个世界上从不缺少幸福的家庭,缺少的是懂得进门表情管理的人。
曾看过一个很感人的故事。
在一个贫困家庭中,不幸的事接二连三地发生,先是孩子分数不够,入学需要交高昂的择校费,后父亲下岗,断了经济来源。
母子俩沉寂良久,整个家乌云遍布,但面对突如其来的变故,父亲却始终平和镇定。
因为年迈体衰,父亲找工作连连碰壁,然而母亲问他情况时,他都笑着答“差不多了。”
后来父亲买了辆三轮车,给人拉货,有一次不慎翻车,车上客人的电冰箱摔坏了,父亲伏地痛哭,然而回到家,面对母亲的关心,父亲却笑嘻嘻地连说“没事,没事。”
最终,一家人靠着那辆三轮车渡过了难关。
孩子也在父亲的感染下,发奋学习,考上了名校。
周小鹏曾在一期节目中说道:
“一个家庭幸不幸福,从你进门的那一刻就注定了,因为你进门时的心情,便决定了你家庭的走向。”
把烦恼抛在门外,把温柔留给家人,生活自然会还你幸福与和谐。
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把情绪关在门外(深度好文)

生活中,你有没有这样的经历:
和朋友发生分歧时,你会为了维持关系微笑点头,可回到家父母的一句唠叨却足以让你大发雷霆;
工作中遇到客户刁难,你会忍气吞声,可回到家妻子一句关心的话却让你找到了发泄的理由;
遇到冲突时,即便他人挑战你的底线,你也会保持自身的修养,可回到家孩子的一声啼哭却让你火冒三丈……
周国平说:“对亲近的人挑剔是本能,但克服本能,做到对亲近的人不挑剔是种教养,我们要警惕本能,培养教养。”
家,是爱和温暖的安乐窝,不是压力与情绪的垃圾场。
真正有教养的人,会把压力与情绪消化在家门之外。
主持人李静讲过自己创业时的故事。
创业初期,她常常忙得连喝口水的时间也没有,要连轴开会,还要宣传自己的电视节目;
每天喝酒应酬,在洗手间吐完之后,还要立马奔赴会议现场。
经验不足的她,资金也极度缺乏,焦虑和压力大到难以疏解,她经常一个人放声大哭。
可每当深夜归家时,她总会在进门前先站在一棵梧桐树下休息。
然后对着梧桐树,倾诉自己这一天的痛苦烦恼,心情舒畅后,她才会愉快地推开家门。
因为在她看来,家是存放幸福与欢乐的净土,是我们在这个世上最幸福的归处。
一个成熟的人,应该懂得寻求方法释放内心的负面情绪,而不是把一腔怨气发泄到最爱自己的人身上。
进门前,把疲惫卸下,把眼泪擦干,最好的情绪,值得给最亲的人。
史铁生在《我与地坛》中记载过自己与母亲的故事。
自从他生病后,整个人开始变得喜怒无常,时常会对母亲发脾气。
直到母亲去世后,他才追悔莫及,后悔当时没有克制自己的情绪。
他说:“这倔强只留给我痛悔,丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有长大了的孩子,千万不要跟家人来这套倔强,我已经懂了,可我已经来不及了。”
一辈子不长,对家人和颜悦色,才不会空留遗憾。

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